Cantidad de Vitamina B12 en Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco hay 0.25 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco
Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.
Agua
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70.52 g
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70.52%
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La energía (calorías)
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150 kcal
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Energía (julios)
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628 kJ
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Proteína
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24.81 g
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24.81%
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lípido total (grasa)
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4.86 g
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4.86%
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Ceniza
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1.34 g
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1.34%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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31 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.41 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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244 mg
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0.24%
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Potasio, K
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458 mg
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0.46%
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Sodio, Na
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71 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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0.88 mg
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Cobre, Cu
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0.141 mg
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El manganeso, Mn
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0.022 mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.2 mg
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tiamina
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0.1 mg
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Nutrientes en Fish, lisa, rayado, cocinado, calor seco